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2분 소요 무릎 통증 없이 무릎을 튼튼하게 만드는 초간단 운동 3가지 권일수 권일수 📍예방운동 전문가 📍스포츠의학박사, 한체대 을지대 외래교수 📍국제바레필라테스 협회장 웹사이트 ShareHows 쉐어하우스는 노하우(How-to)정보를 모아 놓은 인터넷 미디어 입니다. 노하우를 이해하기 쉽고 누구나 쉽게 경험할 수 있도록 다양한 콘텐츠를 만들고 큐레이션 합니다. X 페이스북 웹사이트 +1 ShareHows 2025년 3월 16일 • 운동
3분 소요 이것이 짧아지신 분들이 허리가 아플 수 있어요 권일수 권일수 📍예방운동 전문가 📍스포츠의학박사, 한체대 을지대 외래교수 📍국제바레필라테스 협회장 웹사이트 2025년 3월 9일 • 운동
2분 소요 어디서나 스트레칭! 간단한 요가 동작 ShareHows ShareHows 쉐어하우스는 노하우(How-to)정보를 모아 놓은 인터넷 미디어 입니다. 노하우를 이해하기 쉽고 누구나 쉽게 경험할 수 있도록 다양한 콘텐츠를 만들고 큐레이션 합니다. X 페이스북 웹사이트 2023년 8월 9일 • 운동
