16
3월
무릎 통증 없이 무릎을 튼튼하게 만드는 초간단 운동 3가지
무릎이 불편하거나 아플 때 무작정 운동하기가 걱정되셨나요? 오늘 알려드릴 운동은 무릎에 부담을 주지 않으면서 근력을 키울 수 있는 방법이에요. 어렵지 않으니 함께 따라 해봐요
2 min read
권일수
📍예방운동 전문가
📍스포츠의학박사, 한체대 을지대 외래교수
📍국제바레필라테스 협회장
